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走进傣族山寨，你简直很难看见大腹便便的肥胖者，无论男女老少，他们老是那么修长精神、安康美丽。
咱们都晓得，云南盛产普洱茶，刀美兰的故土，年龄在800岁以上的茶树不在少数，并且野生巢蜜颇多。总结刀美兰的养护诀窍，即是她家的家传配方—一蜂蜜加普洱茶水。
蜂蜜自古即是排毒养颜的佳品，其间的蜂胶、蜂皇浆、花粉等元素，富含多种人体所需求的氨基酸和维生素。现代医学临床使用证明，新鲜蜂蜜涂改于皮肤上，能起到滋润和养分效果。使皮肤细腻、润滑、赋有弹性。优质蜂蜜在室温下放置数年不会糜烂，标明其防腐效果极强。实验证明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制效果，具有抗菌消炎、促进安排再生的功用。名医李时珍说：“原蜜造血功用好，常吃面如桃花。”这对排经失血的女性是一大补益，又是极好的美容食物。
普洱茶可以美容排毒，刀美兰每天都会喝一杯，每次喝剩余的普洱茶水她都会留到第二天，为何呢?诀窍就在这儿了：以1份蜂蜜2份普洱茶水的比例，倒入容器里，然后将它们充分地拌和均匀，每次用手指蘸少量混合后的蜂蜜普洱茶水，在脸上、脖子上以及手上等简略呈现皱纹的当地悄悄敲打。留意这个敲打是有考究的，要用那种手指留有空隙的敲打方式，而不是五指并拢的那种。
刀美兰的这个家传配方可以养护和护理皮肤，使皮肤细腻滑嫩，防止皱纹的发生。普洱茶有利尿、排毒、抗辐射等成效。日本科学家的研讨标明，普洱茶中富含一种叫儿茶素(又称茶单宁，儿茶素是天然的油脂抗氧化剂，可以铲除人体内的自由基，以推迟衰老。)的物质，可以起到美容润肤的成效。上面说到的用蜂蜜普洱茶水美容的“敲打”的效果是：可以有效地扩大皮肤的毛细血管，使养分成分更简略被皮肤吸收。
据刀美兰回想，她的母亲、姨母她们当年没有啥化妆品，历来也不晓得啥叫做化妆品，即是这样养护的。平时准备一个小罐，用来装蜂蜜，地地道道的原生态蜂蜜，没有增加任何东西，从山上一窝一窝地采出来，一捏就捏进去了，闻起来特别香，
人家说小药治大病，没想到刀美兰那么大的舞蹈家用的是如此简略天然的化妆品，可是效果确实极好，她说她们家祖祖辈辈的女人都这么用，到老皮肤都不错，看她年过花甲，皮肤白净细腻有光泽，并且简直没有中老年女性最头疼的色斑，原来这美貌的后边即是蜂蜜加普洱茶的劳绩。
用蜂蜜做面膜很多人都尝试过，养分美容的效果不用多说，可是咱们看到刀美兰调制这美容品普洱茶的茶水多、蜂蜜少，普洱茶的茶水还能有美容的效果吗?还真是，普洱茶里儿茶素的抗衰老效果比维生素C和维生素E还高，是一种天然的抗氧化剂，抗衰老的效果非常好，并且茶水还可以灭菌消炎，经常用茶水抹脸还能防止长痘痘，能修正晒伤的皮肤。或者说还有必定的防晒成效。茶水还有去油的成效，油性皮肤用这个办法尤其合适。看来刀美兰家传的这个用普洱茶水加蜂蜜做的化妆品还真不错，可是她说东西尽管简略，用的办法却有考究，跟一般化妆品的抹法不一样，它就一个字一拍。
刀美兰说：“不要擦，即是拍。年岁大了，眼皮、眼角会皱，都要拍到，然后是嘴唇，养分就悉数进去了。手、脖子和脸蛋也要拍，依照我这个年岁，应该有黑斑了，可是现在还没有。”
拍，榜首能让皮肤吸收得非常好，第二还有活血化瘀的效果。有一个专家从前做过一个实验，让一些手背上长老年斑的白叟每天迟早这样敲打手背各300下，100天后那些白叟手背上的老年斑基本上都没有了，所以像刀美兰这样，从小就用蜂蜜加普洱茶水敲打脸部、脖子和手，开个玩笑说，想长黑斑都不简略。可是回过头来看，刀美兰那么好的状态其实即是得益于从小的习气，有一句名言说：“起先是咱们形成习气，后来是习气形成咱们。”一次两次不叫习气，习气是一种累积，习气是一种力气，咱们决议习气，而习气决议安康，要不要安康，决议权在自个，还是应了咱们常说的那句老话：我的安康我做主。
在傣家人的吊脚楼里，有着别的一种饮食风俗，那即是进餐的半途，他们都要把事先泡好的普洱茶倒入饭碗，津津乐道地吃着“茶淘饭”。普洱茶可以有效地影响人体的推陈出新，加快脂肪分化。研讨资料显示，由于它通过共同的发酵进程，可以进步酵素分化腰腹部脂肪的功用。普洱茶中的麴菌富含微麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，削减血液及三酸中的胆固醇甘油脂。一般人喝茶，都是在进餐前后的微效或无效状态下，而傣族员则在进食的进程中有备无患，当即使十分有效地控制了脂肪的形成与堆积，防止发生赘肉，所以可以饱吃不肥，这就无怪乎他们个个身形良好了。
